高中生中午睡不着觉怎么办

心理学家建议这样做：平时通过想象、放松、转移注意力等方法打断忧虑，告诉自己，会有时间专门去忧虑的。彭军指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。抑郁症源发于心，产生的原因大多是受到的打击、生活的压力、长期处于精神紧张、恐惧、焦虑之中；因此，要额外注意心理保健，药物治疗乃是辅助，另外镇静类的药物不能多吃。悲伤是疾病的本源，因而要开心对待生活，保持乐观情绪,充满正能量！改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

指导意见：你好！抑郁症服药，在临床上有可能诱发或加重癫痫发作。有帮助。

问题分析：你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。意见建议：治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

像你讲的记忆力差主要指导是什么，能举例子吗一般来说，挑食的小孩营养不良，很容易缺乏营养物质，建议你可以挂营养科，如果小孩有脾气不听话等，可以去心理科看看，建议你平时加强监护，多注意小孩的思想动向，言传身教，跟小孩讲道理要注意技巧

指导意见：耳朵里嗡嗡响多数情况是耳听力下降的表现，当听力下降到一定程度时便出现耳聋，所以说耳朵里嗡嗡响是耳聋的早期信号。耳朵里嗡嗡响使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。耳朵里嗡嗡响其实就是耳鸣，耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。原因有：外耳病、外耳道炎、中耳的急慢性炎症、骨膜穿孔等耳部疾病都会引发耳朵里嗡嗡响;过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳朵里嗡嗡响和听力下降，且耳朵里嗡嗡响比听力下降出现得早。除此之外血管性疾病也会引发耳朵里嗡嗡响，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳朵里嗡嗡响多为嘈杂声，来自动脉的耳

问题分析：大部分精神病与遗传因素有关其中有一些精神病已经肯定为遗传性疾病而且遗传方式也十分明确如家族性黑朦性痴呆、苯丙酮尿症、亨廷顿舞蹈病、先天愚型、肝豆状核变性、精神分裂症等意见建议：而另一些精神病的发病有遗传因素起作用但目前还不能肯定遗传因素起多大作用和确切的遗传方式如癔病等常见的遗传性疾病一般有三种类型：单基因遗传病、多基因遗传病和染色体病可以去检查你男朋友的爸和哥得的是那种精神病从而来判断遗传几率

心理分析：你好，根据你的描述，你的失眠是心理原因导致的。上班会有压力，担心自己什么没做好，担心会睡过头迟到。而在家整个人是放松的，所以就不会失眠了心理指导：要想改善上班失眠的状态，需要你能降低上班时的压力，学会放松自己的方式。合理安排自己的工作时间和目标，睡觉前不要想太多的东西

病情分析：你好！你完全不用担忧的，没有不洁性交是不会感染艾滋病的，既是你的精液也不会因为自己的精液而感染，保持好心态和快乐心情，心态好才能健康。意见建议：艾滋病传染途径有，血液传播，性传播，母婴传播和血制品，器械使用的传播！

失眠的病因有很多，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等以及任何躯体的不适均可导致失眠，情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。费用每个医院都不一样的，不过建议还是去中医院，中医治本，能够彻底的治疗失眠！

性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。