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医生回答
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你好，心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；
朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了
你好，心情抑郁的话可以找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；
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你好，人的心理出现各种感觉都是心理现象，对别人或社会的抱怨是自己的异常心态表现。一般来说是某些事件过程唤醒了内在的某个心结或情结。是我们的内心世界出现了问题。可以是有原因的客观现象的反应，也可是无原因的主观世界的反应。不管如何，若超出了自己的适应度，就变得异常了。
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
指导意见：
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
以上是对“失眠，和病变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,在确诊为抑郁症的情况下，可以进行心理治疗和药物治疗，首选的是心理治疗，因为药物治疗在一定程度上都会有副作用，我爸爸进行的就是心理与药物治疗相结合的办法。
指导意见：
回到第一个没有睡着的晚上，那天有发生什么事情吗？那天你的情绪状态是什么样的？由于发生的不久，您对当初的事件以及情绪会有一个清晰的认识。闭上眼睛大脑仍试图保持工作状态，解读尚未被处理完的情绪问题，所以会刻意保持清醒状态，即使身体很累了，也无法进入到睡眠中。建议您寻求心理医生的帮助，理顺情绪，找到不合理的认知。试着学习一些放松的小技巧，睡前听一些舒缓的音乐，做一些渐进式放松训练，对这种情况有不错的缓解。
病情分析：
你好！根据你的描述及症状分析，这是男性性冷淡的情况。引起性冷淡的原因较多。
指导意见：
需要及时去男性专科医院检查，有可能是肾虚生殖系统炎症或者心理问题以及身体疾病等，具体可以进一步检查病因治疗。
以上是对“性冷淡的患者吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好，可以多参加有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。
指导意见：坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状，如果严重及早的到医院接受治疗，可以采用纯中医结合心疏导的治疗，祝早日康复！
病情分析：
你好，你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。
指导意见：
这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
你好，对于你说的情况考虑，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
病情分析：
根据你的病情描述，好像是患了强迫症，每天晚上睡眠不好，还有精神紧张。
指导意见：
现在的社会，工作，学习，房子，车子爱情，精神压力很大，人或多或少的都会有一些强迫症，或者是抑郁状态。建立找一个，好的心理医生沟通一下，可以口服点抗焦虑药物，治疗。平素注意，多与家人朋友同学沟通，适当运动，放松精神压力，多吃新鲜蔬菜水果。慢慢的就会调整过来，不用过分紧张。
