您好,这是个很矛盾的过程,关节内骨折,固定久了必然导致关节僵硬。固定时间不够,骨折恢复不理想,又会导致锻炼过程中的骨不愈合或者畸形愈合。
3个月,能到60度,也是不错的功绩。但是这个时候,如果不抓紧时间,狠下心锻炼,很难进步了。如果怕苦怕累,怕痛,可以选择手术松解。
但是如果您有毅力,愿吃亏,愿意点眼泪刻苦的练,还是能够恢复到比较理想的幅度的。保守治疗的办法是:选择高矮合适的比较稳妥的椅子,在患足下用大小合适的圆柱形的可以滚动的物体,来回的菜动滚轮。
借以锻炼膝关节的活动度。而是用身体的重量,用患侧下肢为重心,练习站起,蹲下的动作,靠身体的重量来下压膝关节,幅度以能够感觉到关节明显疼痛,又不过分疼痛为幅度。
这样,一天0.5-1度的角度增加。也能逐渐恢复到接近对侧膝关节的运动幅度。