你好,两种有补血的效果。复方硫酸亚铁叶酸片补充铁离子和叶酸,能预防缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。生血宁片:益气补血,用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。