你好,你出现这个情况还是腰肌劳损症状,这和你平时久坐腰背部受寒有关系,得及时对症舒筋活络止痛来治疗一下。平时你多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉,你可以及时服用壮腰健肾丸,配合着去中医院采取针灸或推拿等外治方法来治疗,你腰疼症状就能改善了