问题分析:您的情况考虑是身体存在着气机不畅、气血失和的问题。其发病与情绪因素有很大的关系。也可能是身体的阳气不足、阴血亏虚,筋脉失养问题的表现。
意见建议:可考虑选用中药如奔豚汤、归脾汤等加减调治。加强一下体育运动锻炼,体育运动锻炼可能会对身体的各方面起到很好的调理作用,对身心健康都是很有好处的。
避免疲劳,避免熬夜,避免吃生冷硬肥腻煎炸食物,饮食以八分饱为宜。