问题分析:你好,自慰是人类性发育期中的正常现象,就象食欲一样,有饥饿感就吃饭,性欲是也是一种要求,水满自溢,是一种道德情操,没有什么可羞愧的。
当然在自慰中特别是应注意工具的卫生,同时也不能太频繁,夜间自慰过多,休息不好,可造成次日精神不振,影响日常工作,一般不会对身体造成伤害。
意见建议:如果自慰次数太多,平时注意多锻炼身体,少看言情小说与文章,晚饭不要吃的太饱,必要时可去看心理医生,或服用抗焦虑药物。