补充营养？学校封闭管理没有水果吃想补辛等元素请问能

指导意见：你好根据你的描述来看，建议你可以经常服用些蛋白质粉，蜂王浆等，饮食要清淡低脂低盐，增强体质避免感冒劳累生气情绪激动等，定期健康查体

病情分析： 你好，睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。意见建议：对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右），其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上，各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10－18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间

健康指导：您好！牛奶最好不要和酸性水果一起吃，因为牛奶与部分水果当中的果酸相遇后会发生反应，凝结后会影响消化吸收的，尤其是橘子。牛奶可以和一些甜性的水果一起食用，例如木瓜，草莓，香蕉等！谢谢

问题分析：枸杞子，黄芪，胎菊，决明子能不能一起泡水喝，有副作用吗？ 枸杞子可以阴阳双补，黄芪是补气的，胎菊是清肝明目的，决明子有疏肝理气的作用并且有利尿的作用，因此，决明子不能长期服用。否则，易造成肾功能的损害。指导建议：毕竟上述都是药，没有虚症是不宜滋补的。根据自身的情况酌情考虑加以选择。

病情分析： 您好，如果是湿疹类的脚病是不会传染的，但是如果是真菌类的如灰指甲、足癣，如果自身免疫力低下或没有做好卫生消毒，是会传染的。另外，足疗从专业足疗的角度上说是会有病气外泄的，足疗一般要求客人的脚底不能对着足疗者的五脏六腑也是这个道理。因此对足疗者是有损害的。意见建议：建议慎重考虑，如果一定要做足疗的话，建议1、增加体育锻炼提高自身免疫；2、寻找自身排毒的途径，如练习太极拳、吐纳或喜爱的运动排汗等。

病情分析： 您好，根据你的叙述，孩子大便干， 这是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，意见建议：多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于孩子排便，祝健康

指导意见：不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的,最好CT检查看看, 一般不 严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗,也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗 ,注意运动或搬运重物可以诱发和加重, 如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等,

指导意见：你好，人工流产手术后一般一个月以后来月经，多数人会推迟几天，如果推迟明显需要到医院复查的，药物一般不会引起月经推迟，如果腰酸的话需要检查是否有盆腔炎症，禁忌同房一个月，祝愿你早日康复。

指导意见：这个情况可以服用，注意全面的营养，补充多种维生素，有利于孩子的吸收，健康的成长。

问题分析：您好，是可以的，但是还是要注意您的皮肤特质的，只要没有经常过敏的情况的话意见建议：是可以用来做面膜的，希望我的回答可以帮到您