病情分析:噩梦生于忧虑担心长期处于焦虑警觉状态,当处于噩梦梦境时,人体处于紧张状态,心跑加快是正常的生理应急反应。
指导意见:通过科学认知噩梦,并要坚信噩梦是因为某种心理压力形成的,破除迷信意识,注意心理平衡的调整,化解内心的矛盾紧张机制,使自己处于无忧无虑的状态,保持身心轻松。
同时,要增强健身运动,控制体重,避免心身疾病
病情分析:
你好 根据你的叙述 这属于子女的教育问题
指导意见:
首先 要正确引导 其次 可以要有耐心 多和孩子聊聊 还有 对于孩子表现优秀的地方要加以表扬 另外 多陪陪孩子
医生询问:
请问孩子智力发育怎么样?
你的症状考虑是神经衰弱导致的植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。必要时检查一下神经功能。注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。
病情分析:
23岁男孩儿,咨询婚恋问题。
指导意见:
您好!您现在面临比较紧急的婚恋问题了。这种情况下,您首先不能太着急,需要冷静下来,谨慎从事。其次,您需要寻找一起可以提供帮助的人,包括亲朋好友、专业的婚恋心理咨询帮助,而且是可以即时联系的正式婚恋心理咨询帮助。
你好,抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
病情分析:
对于你这种情况啊应该是感冒引起的啊感冒可以吃点牛磺酸颗粒,药店可以买到,是非处方药。同时补充大量维C。
指导意见:
感冒药可以吃但只能缓解感冒症状而不能治疗感冒。如果流鼻涕比较多,或者有点热度,可以吃一点消炎药,但是消炎药最好少吃。感冒一般一个星期自愈。症状如果加重就要去医院。
病情分析:
小姑娘,人活着为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平,活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊心烦了。
指导意见:
想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟
以上是对“老是心烦不知福怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你可以采取运动治疗,在各种心理障碍中,抑郁症最为常见,患者情绪低落、不愿与人交往,严重者悲观绝望,而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现,运动在加强新陈代谢的同时,能疏泄负性心理能量,防止抑郁症的发作。运动是防治抑郁症的方法之一,为了远离抑郁症,我们也应该要加强运动
病情分析:
你好,你所说的焦虑症,是一种以焦虑情绪为主的神经症,主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种,这种精神疾病容易让病人产生抑郁情绪体验。
指导意见:
因此,如果确诊为焦虑症的话,那么,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你的精神康复。
应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应,因此是治疗失眠最常用的非药物疗法,其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒。减少觉醒和促进夜间睡眠的技巧训练包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。患者计划进行松弛训练后应坚持每天练习2~3次,环境要求整洁、安静,初期应在专业人员指导下进行。松弛疗法可作为独立的干预措施用于失眠治疗(I级推荐)。