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患者提问
含铁的蔬菜和水果有哪些
提问时间:2020-04-21 23:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好,动物肝脏、动物全血、肉、鱼、芝麻酱、藕粉、黑木耳、紫菜、芥菜、菠菜、豆类及其制品含铁都较高,还可以吃些富含维生素C的食物促进铁的吸收,比如番石榴、猕猴桃、香椿、绿豆芽、番茄等
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