怎样消除对一个人的恐惧。

要学会放下完美主义的想法。一般有小便恐惧症的人，都是对自己要求过于完美、过于严格。其实，当你小便的时候，别人并没有你想像中的那么关注你，而是你自己的焦虑加重了你的恐惧感，而很多焦虑都是无必要的。

病情分析： 你好，这不是什么病这是正常人的生理需求，据调查百分之九十以上的女性都有自慰的行为，所以不要担心，这很正常意见建议：你好，这不是什么病这是正常人的生理需求，据调查百分之九十以上的女性都有自慰的行为，所以不要担心，这很正常

你好，这个抑郁症的治疗比较专业，不要说是普通人就是普通内科医生都不是很懂的，这个建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。

病情分析： 这是遗传因素决定的，建议您拉直后每次洗头用护发素，然后买一瓶潘婷免洗的那个润发乳，洗头后涂在头发上，如果没耐心的话，买潘婷的那款润发喷雾也可以。意见建议：建议您拉直后每次洗头用护发素，然后买一瓶潘婷免洗的那个润发乳，洗头后涂在头发上，如果没耐心的话，买潘婷的那款润发喷雾也可以。祝您头发早日变直。

你好这个需要考虑强迫症表现，必要时候药物治疗，比如帕罗西丁

病情分析：你好，抑郁症是一种慢性精神疾病，如果长期没有得到有效的治疗，病情只会越来越严重，在平时要注意调理，改变自己的生活方式。最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。

指导意见：你好，这种情况有可能是，你的丈夫，对你有疑心，在这种情况下你还是不要同意，否则，你有可能是上当了。你和网友之间，最好不要聊性生活吧！否则还会引起歧义。

这个是不可以的，一般都是一天一次的量。你可以去医院调整一下药物。

病情分析： 友情跟爱情是不一样的，友情是多方面的，而爱情是专一的。您可以因为您的喜欢的异性跟人交流而不舒服，但是好朋友是可以有多个好朋友的，朋友之间交流是正常的，不会因为您的好朋友跟别人交流而你就不是她的好朋友了。您要相信自己的友情，不要有过多的猜忌的心理的。意见建议：可以放开心，放开朗一些，可以多融入您的朋友的朋友的圈里，和他们打成一片就好了。

建议在每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，能活血化瘀，促进睡眠。失眠可能是由于精神压力多大，或者环境导致，或者饮食等，建议保持良好的心态，晚上尽量早睡不熬夜，服用莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液，安心神、助睡眠、抗疲劳。其中的高山红景天提高血氧含量，黄芪补中益气，配有枸杞子增强免疫力。安心神、助睡眠、抗疲劳。