你好:正常尿液呈淡黄色,尿色来自尿色素,是胆汁色素的代谢产物.尿颜色受饮食,药物,运动和出汗等因素影响,一般尿量少时则深,尿量多时则浅.腰疼考虑是否有泌尿系结石,腰肌劳损等,建议到医院作相关检查,以便明确原因,及时处理.f