问题分析:你好,牛膝、淫羊霍、巴戟天、肉丛蓉可以用于补肾,可以泡酒,也可以煎服。如果临床有明显肾虚症状,最好由医生确定阴虚还是阳虚,对症用药,肾阳虚可以服用金匮肾气丸、右归丸等;
肾阴虚可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。意见建议:平时生活要有规律,注意劳逸结合,避免过度疲劳,自己可常揉足三里、三阴交、关元、肾俞等穴位。
加强锻炼,增强体质。