四十岁的女人总失眠该咋样调理

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

心理分析：您好，根据您的描述，如果是精神分裂症的话，这个是需要吃药两到三年进行巩固来防止病情复发的。心理指导：精神分裂症还可以通过手术来治疗的。一般情况下75%的精神分裂症是可以治愈的，如果是反复发作的话，这个是会造成人格崩溃，从而需要终身服药的。

有空可以出去散散心走走会更好。不要进食生冷油腻食物，而且也不会影响血压水平的。能够进行积极的降压治疗，血压增高会引起脑血管反射性痉挛引起头痛，要注意休息，低盐饮食，不吸烟，少饮酒。

你好，年龄大了，有可能的。指导意见注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。避免吃含明矾的食物如油条等。

您好，神经官能症是一种无法查明病因，而又有明显临床表现的一类疾病，常表现为头晕、恶心、耳鸣等症状建议您吃养血安神丸，针灸取穴可以取风池、内关、三阴交来调理，平时调理好自己的情绪

您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

你好，建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力。在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。

要注意自身的休息，积极的进行健康锻炼，对于饮食方面来讲注意清淡的搭配，要保证充足的睡眠，如果仍然没有明显好转，就需要去医院进行相关的检查，明确耳部的疾病的因素以及神经衰弱等等一些情况。

抑郁症是精神病吗?首先我们要弄清抑郁症在心理疾病中的分类。抑郁症属于情感性精神障碍，它是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，我们就称为躁狂抑郁症。因此，从广义上讲抑郁症属于精神病范畴，而精神病的概念多指精神分裂症，有时指躁狂抑郁症发作的急性期。至于躁狂抑郁症患者对家人造成伤害是否要承担法律责任，要经过精神病司法鉴定来判定患者在肇事时是否有行为能力，若有行为能力，患者要承担相应的民事责任;若无行为能力，患者就可免责任，但患者的法定监护人要承担相应的民事责任。

你好精神分裂症是一种精神科疾病是一种持续、通常慢性的重大精神疾病是精神病里最严重的一种是以基本个性改变思维、情感、行为的分裂建议目前没有中药可以控制精神分裂症需要终身服药药物必须达到维持治疗剂量剂量低了控制不住病情祝降以上是对“精神分裂多年总是复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！