失眠怎么回事

失眠首先要明确病因，选择合适的治疗方法。从治疗角度主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗目前主要是苯二氮卓类的镇静药物，还有褪黑素类的镇静药物。非药物治疗主要包括心理治疗、物理治疗，另外还有现在的神经调控治疗。

一般抑郁症表现包括自我否定、丧失所有的愉快感和乐趣感、情绪异常低落等症状。再者伴随失眠、易疲劳、悲观、焦虑、食欲差、无症状流泪。同时抑郁症对婴儿危害较大，如孕妇未及时喂奶，造成婴儿体重过快流失、低血糖，或孕妇对婴儿存有伤害倾向等。抑郁症发病症状多种多样，发病时间不固定，需注意孕期中孕妇的情绪变化，及时发现抑郁症倾向或蛛丝马迹，争取早治疗早康复。

失眠首先要明确病因，选择合适的治疗方法。从治疗角度主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗目前主要是苯二氮卓类的镇静药物，还有褪黑素类的镇静药物。非药物治疗主要包括心理治疗、物理治疗，另外还有现在的神经调控治疗。

在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，比如，汤剂、按摩、针灸等各种方法，且与西医相比更为温和，不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，比如，汤剂、按摩、针灸等各种方法，且与西医相比更为温和，不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，比如，汤剂、按摩、针灸等各种方法，且与西医相比更为温和，不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，比如，汤剂、按摩、针灸等各种方法，且与西医相比更为温和，不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，比如，汤剂、按摩、针灸等各种方法，且与西医相比更为温和，不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，比如，汤剂、按摩、针灸等各种方法，且与西医相比更为温和，不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

治疗方法有：使用助眠茶桂圆百合枣仁茶调理。养成定时睡眠的习惯，避免情绪刺激，如果有时间可以做些有氧运动，例如跳跳广场舞，打打太极拳。适当的运动利于睡眠质量的提高。必要时可以使用药物帮助睡眠。