血糖高可以吃些蔬菜水果,高血糖的发病原因有很多,其中遗传因素占小部分,大多数都是后天因素导致,如运动量少,吃的多,胰岛素不能有效发挥作用,摄食过多特别是甜食或含糖饮料,过度肥胖等等,可以养成良好的生活习惯。