恐惧症怎么调理

问题分析：心理分析：睡眠障碍，一般需要从身体原因、作息习惯以及心理原因考虑，而不能只关注睡眠不好这个现象，要找到原因才能解决；目前这种多次间断式的睡眠，对身体和精神状态影响很大，需要尽早解决。意见建议：心理指导：我需要知道，出现睡眠问题已经多久了？在出现问题之前，身体状况如何？作息生活事件是否规律？是否发生过一些事情，对你的内心产生了很大影响？一般这种多次间断式的睡眠，往往跟心理压力有关。

你好！老人白天的情绪怎么样？老年人的睡眠时间本来就少只要病人不要为睡眠不好担忧平时多到户外活动有规律的生活习惯就可以了。

心理分析：那么看来抑郁药物可能并不是很适合你了，最近遇到什么事情了吗？心理指导：您之前有咨询过心理医生吗？吃药多久了呢？方便具体说说嘛？

问题分析：您好，根据您的情况，考虑两种可能一是睡前吃的食物较多，消化不好，所以会睡时不停的踢，翻滚，二是孩子本身存在热邪，入夜后人体本应该阴盛，这样两者就会相争，故不停的踢，翻滚。意见建议：建议您注意孩子的饮食，避免晚上吃不易消化的食物，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果。

根据描述，目前存在一定的精神心理问题或精神症状，例如敏感多疑，一方面与精神心理因素有关，严重者称之为嫉妒妄想，多见于慢性酒精中毒所致精神障碍，精神分裂症等。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者建议及时就诊。

病情分析： 这个最快多少天没法定义的，如果真的是轻度的精神病，亦可以是缺乏维生素PP和生物素，那么接受药物治疗达到正常生理量的时候就能恢复正常意见建议：建议您去医院去检查一下在配合治疗。祝你早日康复！

病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复

有一些的事情让这几天的心情变的非常烦躁，不愿意说出来，但是憋在心里真的好闷好难受“和别人倾诉一下”这种建议我明白的，关键是我什么都不愿意说，且我也找不到值得倾诉的人。也可能是压力太大。总之身心都感觉到非常疲惫。内个，我补充下，不是恋爱感情上的问题.

问题分析：我觉得失败的内心体验，可能会造成心理的紧张和自我的否定。但是没有实践的锻炼，自己的社会经验不能积累，性格也不会的大有效的优化。实践是需要坚持进行的，但是也需要注意方式方法。意见建议：我觉得在实践的过程中，有一些心理问题是比较正常的现象。只是持续的时间的长短和问题的严重程度不同而已。可能自己有一定的心理问题和性格方面的缺陷，但是这应该不是什么问题。建议自己还是需要大胆实践，同时也需要加强学习，尤其是心理学的学习，并且加强社会交往。在实践中锻炼自己，提高自己，是不变的一贯主张。

病情分析：帮助睡眠的食物 　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。 　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 　核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。 　葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。