您好!人过四十是需要考虑补钙的问题了。您所复述的身上的肉跳,腿上跳的次数多一点的症状属于神经性的肌肉痉挛,轻微的对身体没什么危害,也是日常人们所说的抽筋。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。建议你吃点维生素E,一天3次,一次一片。钙片(葡萄糖酸钙)一天三次,一次2片,同时适度的补充维生素D可以增加对钙的吸收。
指导意见平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应及时到医院检查并接受治疗。
祝年早日康复!