高血脂不可以吃开心果开心果热量高,含有较多脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。