膝关节疼痛需要停止锻炼吗

首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．。

首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．生活护理：首先您要了解，膝关节是人体最复杂的关节，本身承受着每天行走的压力，自然会出现一定的疲劳现象．出现病痛，不能单从一方面来判断，像您的情况，我分析应该是髌骨软骨病，但也不排除侧副韧带和半月板等组织的损伤．要想真正确诊，必须要经过当面的检查才行．运动本身确实会对关节造成一定程度的磨损，经过长时间的积累，再加上受寒，就形成了慢性劳损病症，加快了退行性改变的发生．治疗是一方面，但主要的还是正确的功能锻炼．您可以每天做静力半蹲，直到腿部有酸的感觉为止．这是专门锻炼股四头肌的方法，对膝关节也有很好的促进作用，贵在坚持，每天都要去做．