病情分析: 你好,舌苔厚是由于体内湿寒重,脾胃虚弱引起的,去湿寒可以用艾草泡脚,健脾胃可以吃大枣、山药等。意见建议:另外您的生活习惯是很健康的,不需要更改。
注意作息规律,按时休息对你的这种症状也很好。