吃了泰诺嗜睡正常吗

你好，运动饮食是避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，也可根据失眠的情况，可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。

大声的朗读文章，练习发音和说话，日久年深即可以矫正口吃的问题，也可以做一个会说话的人。只有锻炼才能重新塑造一个良好的声音。这是可以实现的，要坚信可以实现你的愿望。

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠。

您好，根据您的描述，您是有轻微强迫症的表现，但是还没有达到病态的程度。您还没有达到病态的程度，建议您平时可以通过转移注意力来淡化这些想法，或者通过做便利贴来简化。你也可以看看心理医生咨询下，尽量不要让自己总想事情，只要能记住各件事情就可以了。

考虑脾胃不和引起可能性大，建议注意饮食，少吃辛辣冷冻刺激性食物，不要暴饮暴食，建议可以使用健脾补血颗粒，健胃消食片，藿香正气丸等药物进行对症支持治疗看看

你好，这样的情况下主要考虑还是一个胃病的表现的。吃的多更容易刺激造成不适的注意别暴饮暴食。清淡规律少量多餐比较好。最好是查下血糖查下甲状腺功能的情况为好的。以上是对“最近总是饿，吃的也多，精神感觉疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑存在焦虑情绪，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有被害恐惧感，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！以上是对“多疑不信任人嫉妒敏感易怒心怀怨恨自负没朋友心里压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脾气暴躁易怒喜欢发火的人有些人因为体内火气大，和肝脏有关系。肝脾火气火旺的人一般难以控制自己的情绪，容易暴躁发火，这其实是让很多人所讨厌的。也可能是因为生活中事事不顺心，很多事情积压在心底，久了就会心情烦闷郁结就会变得情绪不稳定。脾气暴躁易怒的人最好不好抽烟喝酒，要多吃一些凉性食物，比如芹菜，白菜，丝瓜，柑橘等去热降火的食物。

孩子回家做作业的时候不要开着电视，他写作业的时间由你规定，时间到还没写完的话就会有惩罚。孩子都是有潜力的，慢慢的速度就提上来了

您好，有尿意却排不出尿，已排除前列腺炎和尿路感染，尿路结石，这是肾虚的表现。吃过补肾药后出现遗精首先需要排除药物剂量过大可能，建议医师指导下用药。