你好,根据你的这种情况是有神经紊乱的情况引起的是应该注意用点调节神经的药物谷维素刺五加进行治疗看看的,祝你早日康复。
指导意见睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。