实热的症状有面红耳赤,心悸心烦,口渴,喜冷饮,大便干结,小便黄赤,多食易饥,脾气暴躁,消瘦等,内热很少有引起抽搐的症状,除非高热持续不退可引起高热惊厥饮食要清淡,多食新鲜蔬菜水果及粗纤维食物,多喝水,多运动,禁吃辛辣油腻肥厚食品。