我以前做过腰椎手术，已经有四年多的时间了，年前做过

意见建议：你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.也有很大关系的，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停 药后反弹等副作用不宜长期服用.慢慢调理为好，祝你健康。

病情分析： 你好， 多由于生活不规律、饮食不均衡等导致，应避免过食煎炒意见建议：,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,

问题分析，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，意见建议：但是治疗最好还是得根据患者的病情来定。三大主要症状：抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别

你好，体质不好，建议粗细粮搭配，如：大米、玉米、小米、面条、包子、山芋、南瓜、馒头等等；2，荤素菜搭配，如：牛肉、羊肉、猪肉、黑鱼、虾子、黄鳝、泥鳅等，韭菜炒黑木耳、菠菜、芹菜炒干丝、豆腐烧平菇、炒绿豆芽、黄豆芽、花菜、小青菜炒香菇等等；3，适当锻炼身体，提高身体素质，如：跑跑步、打打球、玩玩单双杠、跳跳绳等等

您好！适应性障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调，常影响到社会功能，但不出现精神病性症状。本病的发生是对于某一明显的处境变化或应激性生活事件所表现的不适应反应，诸如转换学校，或患严重躯体疾病引起的生活适应障碍。任何年龄皆可发病，患者中男女两性无明显差异，青少年出现上述情况即为青少年适应性障碍。 引起适应性障碍的应激原可以是一个，也可以是多个。可以是突然而来，也可以是较慢的，某些应激原还带有特定的时期，如毕业生求职等。在同样应激原的情况下，有的人适应良好，有的则适应不良。这就有理由推断患者病前个性心理特征起着不可忽视的作用。发病多在应激事件发生后1-3个月之内。患者的临床症状变化较大，而以情绪和行为异常为主；常见焦虑不安，烦恼，忧郁心境，胆小害怕，注意力难以集中，惶惑不安和易激惹等。还可伴有心慌和震颤等躯体症状，同时可出现适应不良的行为或暴力冲动行为出现的倾向，但事实上很少发生有时患者发生酒和药物滥用。尚有更为严重的症状，如兴趣索然，无动力，快感缺失和食欲不振等则罕见。老年人可伴有躯体症状，成年人多见抑郁和焦虑症状，在青少年以品行障碍为常见；在儿童可表现退化现象，如尿床，幼稚言语或吮拇指等形式。 应激消失后，情绪异常仍明显者，则需心理治疗。与其交谈，让其发泄情绪，对改善社会功能起到积极作用。药物治疗，对情绪异常明显的患者，为加快症状的缓解，可以具体情况选用抗焦虑剂或抗抑郁剂。以低剂量，短疗程为宜。可与心理治疗同时进行，效果更佳。如需我的帮助，可以与我联系，祝早日摆脱你的困扰！

指导意见：需要做过敏源检查，考虑是出现了过敏性湿疹，配合使用炉甘石洗剂，局部涂抹，而如果出现真菌感染，配合使用特比萘芬片，加上唯达宁喷剂，改善症状。可以配合使用多维元素片，尽量避免呆在潮湿的环境中，避免吃辛辣油腻生冷食物。

指导意见：您好，您说的情况，是不用担心的，胶囊都是可以溶解的，不会有什么副作用

病情分析： 熬夜会损害身体健康，因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，如果长期熬夜会是自己变老，长黑眼圈等。指导意见:你好，经常熬夜的人的自我保护措施：1.加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。2.加强锻炼身体。3.调整生理节律。4.消除思想负担。祝健康快乐

病情分析： 您好，你的情况是脾胃出了问题，建议不要吃得太饱，也不要吃辛辣，油腻刺激类的食物，一般不需要药物治疗，慢慢的会调理好的。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。