病情分析:身体比较肥胖,一般是饮食过多营养过剩所致。没有时间锻炼,要靠饮食控制,可以逐渐减肥。只要有恒心毅力,是可以减到140的。
意见建议:建议逐渐减少饮食,饭前喝水,少吃肉食面食甜食,杜绝担心。晚饭少吃或者不吃,可以吃水果代替。在家可以使用跑步机。