健康指导:你好,左旋右碱,比较适合剧烈运动的人群,例如运动员,可以提高脂肪的转运能力,从而达到减少脂肪的作用,但是对于正常人群,不建议采用左旋右碱进行减肥,如果不配合适当的运动,脂肪依然无法消耗掉,而且还会增加肝肾代谢负担,正常人体内是可以自动分泌肉碱的,因此无需额外补充;
减肥主要是摄入能量小于消耗能量,饮食上控制高能量食物,每天运动两个小时以上