你好,根据你的情况考虑的是因为阴虚的表现建议可以食补,例如蜂蜜鸡蛋汤,沙参玉竹煲老鸭.饮食调养饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品,姜、葱、蒜、辣椒等宜多吃养阴清热的食物,如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。