根据你的描述考虑不除外肋软骨炎的可能,一般多与过度劳累、外伤、提重物等有关。建议查胸片明确,除外肺内病变。注意休息,避免提重物、做俯卧撑等活动,可局部热敷,必要时可以应用止疼药物和活血化瘀药物治疗。
以上是对“我有很长一段时间了,胸骨正中的地方很疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!