抑郁症不想上班我该如何迈出第一步？

你好，根据你提供的情况考虑，不建议患者长期服用氯硝西泮片，长期服用会导致依赖性的，并且服用氯硝西泮只能暂时缓解不能根本解决睡眠问题大部分的睡眠障碍多和压力或是心理因素有关，建议患者可以考虑精神科就诊，对症治疗才能从根本上解决睡眠问题，还能避免产生药物依赖性

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

心理分析：由于傻笑这个行为在以前长期出现，形成了习惯，现在为这个行为感到烦恼。心理指导：既然你已经提到了习惯，你的傻笑这个行为已经形成了习惯，可以纠正，但是很难。可能在你的成长过程中，你经常以傻笑来回应别人，也得到了别人比较好的回应，满足了你的心理需求，所以傻笑这个行为就被你不断强化，形成了习惯，条件反射性的。你可以通过一定的行为矫正，来改变这个习惯，但是是需要一个时间和过程的。

根据你的描述，是你神经衰弱引起的失眠头部疼痛的症状指导意见建议，你可以口服安神补脑液进行治疗失眠，禁忌熬夜，如果症状没有减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复

根据你所说的情况，不知道你什么意思。建议你重新把你的情况说清楚，我好为你分析解答。

带孙焦虑症，是指一些老人因为带孙子而患上了焦虑症。主要表现为，只要小孙子离开视线，心里就会莫名心慌，担心孙子出状况，心理压力非常的大，害怕无法向子女交代，并且除了心理压力大，还有一些老人因此患上了睡眠障碍、脑出血等疾病。

你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片.注意生活规律,避免过度疲劳,压力过大防治亚健康状态等.对失眠的治疗,首先要分清病因.1若是生理因素性失眠,大多属于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定,舒乐安定.2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱,利他林),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.4.若为精神因素性失眠,则要对症处理.如焦虑症用抗焦虑药,或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药,如阿米替林,多虑平等.以上两类药合用,效果更好.对精神分裂症患者,一定要用抗精神病药,如冬眠灵,氯氮平,奋乃静,氟哌啶醇等,这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。

那是因为你本身抵抗力不好造成的。你休息不好，就容易变差了。服食维生素C调理指导意见还有就是你要均衡饮食。你现在也是更年期了，可以服食黛力新调理。还有就是多吃些暖身的食物，当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血等。

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。建议采用物理仪器（SKG四维脑神经修复疗法）配合纯中药精华萃取内外结合效果显著，祝愿早日康复。

1、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。