晚上睡不着，还头疼，一闭上眼睛

那是因为你本身抵抗力不好造成的。你休息不好，就容易变差了。服食维生素C调理指导意见还有就是你要均衡饮食。你现在也是更年期了，可以服食黛力新调理。还有就是多吃些暖身的食物，当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血等。

你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。建议采用物理仪器（SKG四维脑神经修复疗法）配合纯中药精华萃取内外结合效果显著，祝愿早日康复。

1、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

你好，根据你的描述，安神补脑片补肝益肾，养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕，心悸不宁，失眠多梦，健忘。睡眠质量差入睡难可以尝试。口服，一次3～4片，一日3次。希望帮到你。

这位朋友你好！你说的情况多梦跟尿失禁，中医上考虑是有关系的，都是由于肾阴虚，肾气不固造成的。建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！

建议：你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。失眠多梦食物治疗排在第一位的是牛奶，牛奶已经成为很普遍的增补营养的营养品，也是改进睡眠质量的有效要领。在牛奶中另有厚实的色氨酸，色氨酸有超卓的助眠浸染，是身材彻底的放松，快速的进入睡眠，了局比得上任何治疗失眠的最好方法失眠的药物。第二位的是粗粮，粗粮中的小麦是治疗失眠的最好方法失眠的佼佼者，因为我们永劫间的食用精面粉，没有了粗粮中的维生素，是造成治疗失眠的最好方法失眠的原因之一。多食用粗粮有养血安神之功能，对付怎样治疗失眠的最好方法失眠供给有效的救援。第三位的是核桃，众所周知核桃的营养代价是很厚实的，本日讲述你他另有治疗失眠的最好方法失眠的功能。核桃是高蛋白的坚果类，而且维生素、铁、磷等微量元素含量也很厚实。普通食用核桃可能核桃粥都可以起到提高睡眠质量的功能。第四位是桂圆桂圆的营养代价不亚于核桃的营养，桂圆特有的营养物质有补血安神之浸染。健脑，增加神经的活泼度和康健度。可以生吃可能炖汤的时辰加上。第五位莲子莲子有很强的药性，性味甘温有补益心脾之功，很早以前就被中医用来入药治疗失眠的最好方法失眠。希望我的回答对你有帮助!jhy

一般的情况下失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起，还有就是身体病变和压力过大等多种疾病可以影响到失眠。注意自己心理状态的调节，不要给子太大的心理负担，可以去接受一下心理医生的咨询辅导，让医生根据您的情况进行对症治疗，那么很快就会恢复正常的。一个积极乐观的心态是很重要的，希望您能够理解，祝你身体健康！

你好再复查一个肝胆B超吧.如果没有问题可能是肝气郁结.指导意见中医理论上的肝气郁结.其症状是情志抑郁.胸胁或少腹胀满窜痛.善太息.或见颈下硬块.或见胁下硬块。妇女可见乳房作胀疼痛.痛经.月经不调.甚至闭经。病情的轻重与情志变化关系密切。治法疏肝理气解郁。方药柴胡疏肝饮。药柴胡、香附、枳壳、陈皮、川芎、白芍、甘草、胁痛甚者加郁金、川楝子、延胡索.其它辨证加减请到当地中医就诊.四诊合参对症下药.方可药到病除.祝早日康复

焦虑症的治疗方案以药物治疗和心理治疗为主。在临床上，用得最多的就是药物治疗，药物治疗效果也最显著。心理治疗能够让正确的理解疾病的性质，学会管理自己的焦虑情绪和躯体不适症状。

你好，根据你的描述，你就是太不相信别人了，连最起码的信任别人的心态都没有。建议你不要用有色的眼光看待周围的人和事，每个人并没有你想象的那么坏，只有去接触人才能理解人，才能相信人。