怎么做才能真正减肥成功？

补钙是不区分季节性的，什么时候缺钙，什么时候就要补钙。可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬一些骨头汤喝，它里面的含钙量也特别丰富。多晒太阳，促进钙的吸收。其实一年四季都可以补钙的，但春秋两季补钙更利于吸收。春季是身体生长发育比较快的季节，包括骨骼的发育，这个时期补，则更易于吸收。秋季是海产品较多的季节，其它食物也经过一个夏天的生长，也富含了钙质，正好有利于补钙。

你好，根据你所提供的资料上来看，考虑你这个情况是毛囊炎导致的，如果护理不当，卫生情况不好，可能反复发作的！建议你口服头孢克肟，头孢氨苄，同时外用百多邦软膏，平时要多注意患处卫生，多清洗消毒，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

你好；你的情况是感冒症状的表现，多由于受凉或者病毒感染引起的。治疗上建议选服感冒清、三九感冒灵及小柴胡颗粒，都属于疗效非常好的中成药，一般很快就可以好转，感冒期间多休息，避免疲劳，加强饮食营养，多喝水，祝早日康复。

您好，牛皮癣作为一种慢性炎症性皮肤病，好发于头部和四肢，表现在肌肤上是鳞屑性红斑，易受到机体内部感染和外界环境多方面的诱因促使疾病复发。建议患者控制诱因，根据实际病症和体质配伍中药进行针对性治疗。另外，患者要放松身心，养成健康的生活习惯，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海峡等发物，平时多运动，努力锻炼好身体，才能避免牛皮癣复发。

你好！对于乳腺癌的治疗最好能考虑进行综合性的治疗，如手术、化疗、放疗以及中药的调理，这并非是哪一种方法就可以解决的。中药的使用也必须得先进行辨证，中药对于癌症的治疗主要是起一定的调理作用，与化疗药物配合可以缓解化疗药物的副作用，提高身体素质。

您好，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果。建议您补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处，或者维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，效果也是很好的。

你好，如果你有乏力，出汗等症状，您需测下体温，看有没有午后的低热？需要排除结核性疾病。建您，查一下血常规，做一下体检，另外的话要注意室内的温度和你盖被子的厚度。

从您提供的病情描述分析：您有腰部持续性疼痛，压痛不明显，要考虑为：1.腰肌劳损；2.肾脏疾病；3.肾虚。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。您可以去医院外科就诊，拍张腰部X线片，化验尿常规，肾功能等，根据检查结果，考虑下一步治疗措施。如无器质性疾病发现，则考虑肾虚，可以去看看中医。

你好、类风湿性关节炎早期有游走性关节疼痛、肿胀和功能障碍、晚期则表现为关节僵硬和畸形、功能丧失、导致残疾.若不能及时控制或治愈、终钭导致残废.类风湿在没有变形之前是可以治愈的、如果变形就只能控制不发展.治疗用中药追风舒筋疗法就可以经济实惠、不要用西药、副作用太大、不要用冷水、注意防寒保暖、保持好心情。

您好！你的情况建议到医院腰椎CT检查，排除由于腰椎间盘突出症引起的症状。