由于现代社会的压力山大,导致年轻的人群思想压力加大,出现亚健康现象,直接的导致性功能下降。需要释放释放压力,饮食上注意注意,保持心情舒畅,不熬夜,多参加户外有氧运动。
多吃大枣、山药、枸杞、桑葚、动物肝脏等。