备孕期间上夜班的话对于男性的精子活力会有一定的影响,尽量养成良好的生活习惯,不要过度熬夜或紧张劳累,理论上来说精子质量的问题可以通过以下几个途径处理,
一、就是微量元素锌硒,
二、就是避免劳累,熬夜,抽烟喝酒。