睡觉咬舌头

您好，根据您对自己症状的的描述，舌头肥大，边上有牙印，在中医上面被称为齿痕舌，一般是脾虚的表现。加之您还有咬舌的症状，基本可以确定是脾虚所导致的。

而具体的哪种脾虚，还需要根据您的综合症状来判断。如果您的舌质发白且湿润，加之腹部怕冷喜暖，一般就是寒湿壅盛的原因引起的。

而如果舌质浅淡，伴有面色痿黄，气短乏力，自汗，食后腹胀，泛恶欲吐，大便稀，一般是由于脾胃气虚所引起的。指导意见建议您可以多吃一些健脾的食物，如茯苓，大枣，淮山药，薏米等。

这些既是食物，又是药物，可以日常吃。如果您自己的症状比较象寒湿壅盛所导致的，那么可以吃人参健脾丸来治疗。而如果是脾胃气虚所导致的，可以服用参苓白术丸来治疗。

但是建议您最好去找中医看一下再判断自己到底是由于哪种原因所导致的，因为医生的经验比较丰富，所以诊断也会比较明确。