保持乳房通畅,最简洁的办法就是按需哺乳。宝宝饥饿需要的时候随时给宝宝吃,自己觉得乳胀的时候也及时给孩子授乳。如果还是乳汁多,及时排空乳房,减少汤水摄入。
如果是胀奶非常明显的话,可以冷敷,减少乳汁分泌。