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减肥成功,怎样保持

我现在减肥成功了半年瘦了70斤减肥的时候饮食控制很严格运动量也很大但总不能一直这样现在想慢慢恢复正常因为以前胖的时候生活习惯很不健康所以肯定不能像以前那样了运动每天在多长时间热量控制在多少比较好能反弹少一点又能保证身体健康
提问时间:2020-05-26 22:09
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