你好,首先,真正的美是气质上的优雅,学会欣赏自己才能让自己更加内外兼备。其次,本人不建议采用减肥药物,这类药物对机体的伤害是伴随终生的。
指导意见健康规律生活,把运动当成爱好,可以多使用蔬菜瓜果代替一部分主食和零食,忌熬夜,忌睡前加餐,祝您健康