根据你说的情况来看我考虑应该是是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状!这种情况首先注意保暖休息,少弯腰干活,避免外伤!可以通过腰部热敷,外敷膏药及口服活血化瘀药物及神经根营养药物来缓解症状!保守治疗一个月效果不好建议手术治疗!