问题分析:你好,最好要在饭后半小时至1小时以后再挑食,若饭后立即运动可能会引起胃痛的,可能容易胃下垂甚至肠梗阻。
意见建议:每顿饭不要吃太饱,最好1小时后在运动,这样能帮助消化吸收,对胃部也是很好的保护。