去医院挂神经内科就诊。晚上睡不着的话可以听听音乐或者看看书籍,看比较枯燥的书可以促进睡眠,睡前不要喝咖啡,饮用浓茶,和使人精神兴奋的饮料,睡觉前喝点牛奶吃点香蕉也是有助睡眠的。
有可能是精神比较兴奋或者是压力过大引起的症状,在平时生活中可以做一些按摩缓解,失眠的情况是很普遍的,一定要放松心情不要太紧张,睡觉前不要想太多事情。