股骨骨折愈合两年，外固定架取后，如何锻炼僵直的关节

您好，您的这种情况在中医看来应该是身体里面的淤血没有散开导致的，这种情况建议您有时间用艾灸的方法试一下，到药店里面买几根艾条，点燃之后重点艾灸一下疼痛的位置，艾灸的时候保持合适的距离和温度，有温热舒适的感觉就可以，坚持一段时间试试吧。

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，应该采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络

髋关节矫正器有用，长时间的坐姿不良，是会导致骨盆旋转倾斜等错位引起髋关节的发育不良，畸形或者有髋关节脱位等情况。一般要结合影像学检查，根据个人病情选择合适的矫形器矫正。

一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。

功能锻炼总的原则是:循序渐进，系统正规进行。具体方法可以总结为，屈伸运动到一定程度，坚持几分钟，然后放松，如此循环往复，分组练习，循序渐进，每天都要有所进步。功能锻炼好后可以恢复正常。

你好，像你所说的这种情况，建议你先到医院拍个片子复查一下，看骨骼愈合的情况，再视情况决定下床活动的时间。

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直。

你好！根据你说描述的情况，脚踝部骨折后，骨骼错位会产生牵涉性疼痛。给你的建议是，你最好抓紧时间去正规的医院，找骨科的大夫，办理住院手续，进行手术治疗为佳。

你好，根据你说的情况，我认为这种疾病主要表现为头疼，头晕，严重的，四肢麻木。

需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼的，正常的情况下，我认为大约需要两个月左右的时间的，但是具体还是需要根据复查的片子的，开始进行的就是踝关节屈伸运动，然后再逐步扩展到患肢的其他关节。但术后三个月之内避免患肢直接负重。