开车开久了两边的肩膀很痛该怎么办

你好，一般手术七个月基本已经恢复了，平时注意休息避免做剧烈运动，把腿部抬高可以促进血液循环。指导建议：最好还是少喝酒，避免吃辛辣刺激性食物，多吃些瘦肉，鸡蛋，排骨，牛奶，高营养的食物。

您好，半月板损伤一般是修补术或者摘除术两个的手术费用如果有医疗保险，自己花不了多少，如果是全自费可能要在2万左右。

在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。养成睡硬板床、坚持腰背肌功能锻炼、不久坐久立的生活习惯。

根据你的描述，颈椎病，症状比较严重，现在可以及时的对症治疗，不要着急，需要有一个过程，你这种情况，可以在医生的指导下服用颈复康颗粒，维生素b1片，甲钴胺片，按说明服用，可以到医院做颈椎的理疗，按医嘱做就可以了。

腰椎间盘突出发作的时候可以使用针灸的方式来进行治疗，不仅可以快速的消除肿痛，而且还可以缓解疼痛，没有任何的副作用。腰椎间盘突出患者最好采用中西医结合的方法来进行治疗，治疗期间全面的补充身体的营养，多注意休息和保暖，晚上不要熬夜，睡硬板床。

腰椎间盘突出的症状一半时重时轻，再劳累、外伤、阴雨天会加重。我建议你可以口服腰痛宁胶囊，局部应用活血化瘀药物。平时注意劳动的姿势，局部可以热敷理疗治疗。多平卧休息。

臀部疼痛，伴小腿疼痛，这是坐骨神经受压的症状，既然腰椎健康，受压原因和您久坐有一定的关系，包括您侧躺着休息压迫到后也会有不适的感觉。

维生素d是人体所需的微量元素，每天摄入的水果和食物中或多或少都会含有维生素d的，但是要针对性的吃一些富含维生素d的食物和水果，就要用心去发现了。维生素d主要存在于海鱼、动物内脏、蛋黄和瘦肉里面，还有例如脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果这些都是含有丰富的维生素d的食物，水果里面含有丰富维生素d有猕猴桃，草莓，香蕉，柠檬，橙子，胡萝卜等等，只要均衡的膳食这些微量元素都是可以得到补充的。

手术治疗（1）Salter骨盆截骨术Salter手术除了使股骨头复位之外，主要是使异常的髋臼方向变为正常的生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到同心。年龄在1～6岁的髋关节脱位者，包括手法复位失败者可采用此术。（2）Pemberton髋臼成形术是通过髋臼上缘上1～1.5cm平行髋臼顶斜坡进行截骨，将髋臼端撬起向下，改变髋臼顶的倾斜度，使髋臼充分包容股骨头，使髋臼达到正常形态。年龄超过7岁，或6岁以下髋臼指数超过46°者可选用本术式。（3）股骨旋转截骨术及股骨短缩截骨术股骨旋转截骨术适用于前倾角在45°～60°以上者，应与上述手术同时进行。一般于小转子下截骨，通常用线锯,截骨后近截骨端内旋或远截骨端外旋,用4孔钢板固定，但要注意矫正不要过度。股骨短缩截骨术适于年龄偏大，Ⅲ度脱位，特别是术前牵引未到位者，亦在小转子下截骨，短缩2厘米左右，也可同时矫正前倾过大，然后也用4孔钢板固定。以上是对“先天性髋关节脱位的治疗方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

髌骨骨折可以吃鱿鱼。髌骨骨折可以吃鱿鱼患者可以吃鱿鱼。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。