1岁7个月的宝宝要补什么？

教你10个绝招，让你轻松改造爱挑食的小宝贝。绝招1放轻松　1~3岁的宝宝饮食量不是很稳定，父母可以经过多日的观察发现宝宝的日均进食量，如果宝宝这两天不好好吃东西，不要着急，过两天他自己就会多吃补回来　绝招2态度坚决而不强迫　如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。

在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯　绝招3一家人团团坐　大家一起吃饭的气氛很有感染力，你吃得津津有味他也会嘴谗，开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐地，孩子就会接受多种食物了。

绝招4培养新的口味　孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感，不论选哪一个，都是一种新的尝试，就是可喜的进步　绝招5巧妙做个游戏　比一比看谁吃得快，把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，虽然都是用滥的招数，可却很管用，尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套　绝招6善用掩护　将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。

爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加。

绝招7别给他太多　孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了，确保他们的量够吃就可以了　绝招8请宝宝帮帮忙　准备饭菜时，让孩子做你的小助手(一定要确保没有危险的情况下，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式　绝招9爱甜食怎么办?　虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃　你要做的是　1.减少购买甜食。

2.尽量购买营养丰富高质量的甜食　3.你要规定孩子对甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自己选择在什么时间吃　绝招10三个不要　1.食物块不要太大，最好能让宝宝一口吃进去　2.不要催促，有些孩子吃饭就是慢吞吞　3.餐前不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。

关于水果酸奶沙拉的做法，如下：给你一个简单的吧。一个做法是：材料　鲜橙(1只、香蕉(1根、苹果(1个、奇异果(1只、红李(1颗、提子(6粒、酸奶(1杯)鲜橙剥去皮，掰成瓣状；

红李洗净拭干水，用刀削成块。苹果洗