我60岁，最近半年了，经常回忆20年前的事，后悔。

失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

病例分析:你好，你所说的精神分裂症使用午休抽搐电休克治疗之后，应该说起到一定效果，在后期的时候出现语无伦次，很有可能是和治疗之后的一些副作用有关系，如果有必要的话，可以先停一段时间，用药物进行维持，比如使用抗精神病药物阿立派挫，其他系统都可以的。意见建议:

病情分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。意见建议“生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有胃肠胀气、肝胆疾病的情况引起的常见的。这种情况一般的情况建议先做彩超检查的。看一下情况治疗的。此种情况注意保养的。饮食要清淡的。保持心情舒畅。不要劳累的。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：你好，这可能是服药后出现一些不良现象，一般是没有多大的问题的，你的情况，主要就是心理负担太重。意见建议：总是担心自己有问题，其实只要放松心情，应该是没有问题的，平时要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，提高体质。

问题分析：你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，一般表现有少眠、情绪低落、兴趣缺乏等症状。患者有轻生的想法，有情绪低落的表现，是比较符合抑郁症的表现的。意见建议：抑郁症一般通过药物治疗配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。患者病史多年，吃药治疗没有效果，建议可以到正规的心理科选择住院治疗，在院期间由医生给其进行系统的心理治疗，对改善症状有较大的帮助。

指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。心理指导：建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。或可申请家庭心理医生的帮助。

心理分析：您好，您的情况主要是由于躯体症状导致您出现了不适的反应，从而心理产生压力，对于您眼睛处肿了，这个导致的原因也是有很多，对于红肿可能是过敏，可能是睡眠质量出现问题。心理指导：建议您不要给自己太大压力，保持良好的作息习惯，可以去医院适当做个检查，选择科学的方式治疗，另外用温毛巾热敷一下。