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我2012年冬天得了焦虑症和轻

我2012年冬天得了焦虑症和轻度抑郁症,后来吃药吃吃停停,反反复复好几次,感觉现在抑郁症已经好了,我每天心情很好,但是睡不着觉,所以我吃两粒阿普唑仑,可是我对这个药产生了依赖性,不吃就睡不着,睡不着就胡思乱想,很煎熬,怎么办?
提问时间:2020-03-16 14:18
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