吃什么食物治疗失眠

生理因素。社会与心理因素。躁郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系，这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等等。个人因素。老年躁郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷，或害怕绝症、或恐惧死亡，或担心成为家人累赘，从而形成一种强大而持久的精神压力，引起躁郁。

神经官能症又叫神经症，还可以称精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，这跟心理压力大有关系。神经官能症是可逆的，压力大时加重。对于症状不是很严重，可以寻求心理医生的指导处。如果病情严重，需要药物治疗。

神经官能症要及时的治疗，因为早期治疗对身体是比较好的，大概需要一个月左右的时间，治疗时间因个人的情况不同而有所不同，多数病人有心率增快，心排血量增加，血压升高等症状。

如果长时间神经紊乱会出现一系列的症状，比如失眠，烦躁，出汗，心慌等。如果你有这样的症状，建议服用调节神经的药物，平时不要熬夜，早睡早起，必须得有充足的睡眠，适当的体育锻炼。

人格分裂要学会正确的自我控制。多找那些心胸开朗、脾气好的邻居、朋友聊天，经常与他们作伴。鼓励各分离的人格之间的内部交流，因为这种内部交流有助于“拆除”置于主体人格和后继人格之间的隔墙。分离人格的产生有些是因为未能满足正常的需要，对此应考虑需要的功能，不能轻率处置。治疗者的责任是帮助病人将后继的人格返回到它们最初的目标上来，以便转移后继人格与主体人格的对立立场。

你现在要在闲暇时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；有心里话要和你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则会生病；多读一些正能量的书籍；适当的进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动，这些能够使你保持愉快的心情，平和的心态。

难以入睡或睡眠过多，行为离奇、孤僻离群，大多不暴露自己的病态想法，自乐自笑，周围人无法了解其内心的喜怒哀乐。与朋友疏远，对周围事情不感兴趣，或因一点小事而发脾气，喜欢独处、自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡、敏感多疑等。感觉自己被别人议论，被跟踪、被诽谤、被隔离、被下毒或总感觉自己听到、看到、闻到根本没有的东西。

每一种精神疾病都有它的病因、特征性临床表现、病程发展规律，不可以笼统地概而论之能治好或不能治好。况且，同是一种精神疾病，发生在不同人身上还会表现出不同的严重程度和结局。有的病人病情严重，治疗起来较为棘手；有的病人病情较轻，治疗起来显得效果理想。但也有时情况恰恰相反，病情严重的病人却在不长的时间里明显地好转起来；而病情较轻的病人却久治不好的。可以分为生物因素、心理因素和社会因素三个方面。

狂躁症：主要症状狂躁不安，情绪波动较大。经常愤怒，爱发脾气。有时疯疯癫癫，发作时爱摔东西，严重时骂人打人。身体表现脸红燥热，心跳较快，言行多有反常的现象。狂躁症的病因是负能量集聚的太深太久所致，并且负能量在自己的心中占据了主导和支配地位，操控了自己的身心或言行。

恐惧症有很多种类型表现，主要有社交恐惧症，场所恐惧症，恋爱恐惧症或者产后恐惧症等，无论是哪种类型表现，病人一定要早对恐惧症诊断，避免病情会更加严重。恐惧症也伴有严重的焦虑，但是境遇性的、发作性的。