禁欲多久能够恢复肾气

这个问题就是大家都很关心的，特别是现代人特别注重养生的，又想生活质量比较好的一些人，经常会提出这样的问题，特别是对男性同志来讲，非常期待知道情况。

拿我平时的经验，回答是这样的一个解读，就是我们讲的年轻人。一个在生活行为上面不要纵欲，过度的性生活，这一种纵欲过度的，对身体的伤害是比较大的，所以即使年轻他也不容易恢复或者很难恢复的。

在你正常的生活、适当的调理补肾的这一种状态下，一般来说有年龄方面的适度的性生活，你能保证适度的性生活。应该讲很快就能恢复，适当的控制性生活就能很快的恢复肾气。

比如讲30岁年龄的人，大概一个星期一次性生活，40岁的大概是半个月。50岁以上的就是一个月一次。在这种正常人性生活的状态下也无需要禁欲。

适当的休息或者恢复，再加上食物，饮食这些调补也就能很快的恢复，一个星期或者半个月、一个月就能恢复正常生理机能的状态，根据年龄决定你的性生活，这样对身体没有伤害，我们就无需来考虑这个问题。