你目前出现气血不足的情况,主要考虑是身体目前是比较虚弱的,这种情况下建议还是要减少一下运动量,还是要保证适当的休息,不要减肥过度,体重还是需要逐渐的进行下降的,不能下降太快,避免对身体造成一定的影响的,应该休息一段时间逐渐就会好的。