睡前焦虑症表现在以下几个方面:睡眠问题,难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车,甚至醒来后也难以平静。
自我怀疑,有些人会围绕某一个问题反复质疑自己。易焦虑,病情发作的时候,会出现莫名其妙的感伤,焦虑,心理惶恐等病态心理。
身体紧张:经常会感觉自己的神经都是紧绷着的,全身紧张,不能放松下来。面部绷紧僵硬,紧皱着眉头,表情紧张,经常叹声叹气。